Главная

наш новый сайт http://ermolaevav.wix.com/istok

Лошади
– это удивительные и очень разумные животные, которые могут сильно сблизиться с      
заботливым хозяином. Именно таким образ лошади остался во многих литературных
произведениях и в народной традиции, которая почитает коня как доброго
помощника и верного друга. Вряд ли что-то изменилось и в наши дни, когда люди
больше предпочитают передвигаться на автомобилях - их мощность по-прежнему измеряется
в лошадиных силах. А ту радость, которую дарит лошадь человеку, вообще вряд ли
можно в чём-то измерить.

Выпробовали ездить верхом? 

Между тем верховая езда становится все более модной и популярной. Верховая езда - прекрасная возможность снять стресс и накопившуюся усталость, забыть на время о повседневных проблемах и заботах, улучшить свою физическую форму и здоровье. Ну и конечно, верховая езда - ни с чем несравнимые эмоции от общения с умнейшим животным - лошадью... 

 


      Польза верховой езды:                   шагающий конь                                                                                                                                                                                                                         

 

     

подкова  Во время спокойной езды верхом прорабатываются все основные группы мышц — соответственно, улучшается мышечный тонус организма. Такой эффект живого тренажера достигается так: человек, сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, вынужден совершенно инстинктивно напрягать разные мышцы, чтобы удержать равновесие и сохранить осанку. Особенно задействуются мышцы ног: ведь с помощью мышц от бедра до колена вы удерживаетесь в седле, напрягая внутренние мышцы голени, управляете «живым транспортом», а особое расположение ноги в стременах растягивает и прорабатывает мышцы ступней. 

подкова  В зависимости от вида шага лошади в большей или меньшей степени будут работать мышцы поясницы. А чтобы удержать правильное положение на лошади, напрягаться станут мышцы спины и пресса. 

подкова  Верховая езда оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы. При верховой езде сердце и легкие не перегружаются. Поэтому верховая езда показана для скорейшего выздоровления постинфарктных больных. Благодаря всем уникальным свойствам верховой езды даже выделяется специальный вид физиотерапии — иппотерапия.